Zukunftswerkstatt
FÜR FRAUEN IN DER MEDIZIN
Tages-Tool · 3 Tage hintereinander

3-Tage Energy Diary

Heute sehen, was zieht und was nährt.

Manche Tage gehen leicht. Andere ziehen dir den Stecker, und du weißt am Abend nicht genau, warum. Dieses Tool macht sichtbar, was deinen Tag wirklich geprägt hat. Räuber auf der einen Seite, Geber auf der anderen. Du klickst an, was war, und siehst, wo dein Tag steht.

12 Räuber 12 Geber 2 Minuten
Warum 3 Tage?
Ein Tag ist eine Momentaufnahme. Drei Tage zeigen ein Muster.

Wenn du heute siehst, dass Konflikte und Mehrarbeit gezogen haben: das ist eine Information. Wenn du das drei Tage in Folge siehst: das ist ein Muster, das deine Aufmerksamkeit verdient.

Mach dieses Tool drei Tage hintereinander. Am besten am Abend, kurz bevor du den Tag schließt. Du wirst sehen: schon ab Tag zwei tauchen wiederkehrende Räuber auf. Genauso wiederkehrende Geber. Das ist dein Material.

Drei Tage. Drei Minuten am Abend. Keine Speicherung, du behältst die Hoheit über deine Daten.
Was war heute?
Mehrfachauswahl möglich. Nur das, was wirklich war.
Räuber
0
Geber
0
Dein Muster für heute

Heute zeigt sich ein Muster.

Heute halten sich die Seiten die Waage.
Das ist eine Information.
Deine Top 3 Räuber
Deine Top 3 Geber
2/3
Komm morgen wieder.
Das hier ist ein Tag. Erst nach drei Tagen siehst du, was wirklich wiederkehrt und was die Tagesform war. Notier dir deine Top 3 von heute irgendwo, wo du sie morgen findest. Vergleich sie dann mit dem, was sich morgen zeigt.
Dein nächster Schritt
Du hast jetzt dein Muster für heute gesehen. Was du damit machst, hängt davon ab, wie du am liebsten arbeitest.
Mit Begleitung
8-Wochen-Mentoring „Sicher und Selbstbewusst"
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